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不得不说，最近正骨也太火了，热火的明星们都在纷纷进行正骨体验，感受正骨带来的酸爽，比如金晨、范丞丞、小鬼、秦霄贤…… 正骨之所以酸爽无比，都说明了身体或多或少有些小问题。明星尚且如此，何况普通的民众呢？你随便从街上拉一个人，或者问问朋友同事，百分百能发现高低肩、富贵包、脊柱侧弯都会相伴左右，甚至是多年“痛友”？不信，也可以先自我检查下，说不定发现的问题不止这几种呢！怪不得，人人都想做个正骨了！ Q1正骨都会疼得哇哇叫吗？ 不是的每次看到综艺节目里，明星们被正骨时惨叫的样子，总觉得正骨就是咔咔咔给你把骨头掰开回正，才会又疼又响！其实，不是所有的正骨都很疼，相比较而言，传统正骨比较疼，而老祖宗留下的柔性正骨，则是根据人体结构，以轻柔之力，轻推慢移，系统性整复移位紊乱的筋骨结构，让人在无声之中感受柔性正骨的舒爽。 为什么柔性正骨就不疼呢？其实，柔性正骨推拿是根据其作用及适应症的不同，分为正骨手法和理筋手法两类。正骨手法主要通过手法恢复骨与关节的正常解剖位置；理筋手法主要适用于全身各部位的软组织急、慢性损伤所引起的肌肉痉挛疼痛，如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。 Q2…

端午假期越来越近了，据相关报道显示，越来越多不同年龄层的人选择以出行或运动的方式渡过假期，运动不仅能改善不良情绪使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。 虽然运动的人越来越多，但是很多人对运动还是缺少了很多专业知识储备，导致肌肉拉伤、脚踝扭伤、肌腱炎等等问题，不仅没有起到健身的效果，还不得不忍受疼痛……如果你也即将踏上健身之路，那么在健身训练之前，不妨花一点点时间了解一下常见的健身问题，并且知道相应的处理方法，当你遇到这些问题就可以妥善处理啦~ 肌肉拉伤 健身训练中突然猛烈收缩或过度拉伸容易拉伤肌肉，拉伤部分的肌肉会有明显的疼痛感。发生原因：体质较弱；自身柔韧度、协调性不够；运动前热身活动不充分；动作姿势不正确；身体负荷过度。处理方法：肌肉拉伤后，立刻停止运动，在痛点使用冰块或冷毛巾进行冰敷，肌肉拉伤一般不需要特殊的治疗，但是如果症状持续时间较长，建议到医院就诊。运动提示：健身前做好热身，保持正确的训练姿势。 脚踝扭伤 脚踝扭伤是最常见的运动损伤，运动时因摔跤、滑倒而导致，脚踝扭伤会发生剧烈疼痛。发生原因：姿势不正确…