特大喜讯 | 国际知名专家陈晓东教授担任我院首席医疗官(CMO)
特大喜讯!
我院正式聘请国际知名专家
陈晓东教授为医院首席医疗官(CMO)。
为了满足广大患者日益增长的就医需求,不断提升我院医疗技术水平,持续完善医院人才梯队建设,快速推动医院专科发展,为患者提供更加优质、便捷、高效的服务,特聘请陈晓东教授为我院首席医疗官。
陈晓东教授
主任医师
博士研究生导师
开元骨科CMO
陈晓东教授曾师从顾玉东院士,擅长周围神经疾患的诊治,应用腔镜技术治疗周围神经卡压,取得良好效果。2002年赴加拿大多伦多大学随Waddell教授专门进修人工关节置换技术。2005年赴瑞士伯尔尼大学师从世界著名髋关节病学专家Ganz教授学习髋关节疾病的诊治。开展髋臼周围截骨术(Ganz截骨)治疗青少年以及成人髋臼发育不良,所在医院成为国内极少数能实施该手术的单位之一。迄今已经完成了各类保髋手术逾5000台,取得满意的效果,病患者来自全国各地。
专业擅长
髋关节畸形(髋脱位、髋臼发育不良、髋内翻、髋外翻,髋关节撞击综合征等)的诊治,人工关节置换治疗髋关节与膝关节骨性关节炎,股骨头肿瘤的治疗,复杂关节创伤的处理,周围神经疾病诊治。
门诊时间
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科普 | 髋关节健康,比你想象的更重要(跟着康复师锻炼髋关节)!
人体中承上启下的关节
非“髋”莫属
向上承担上半身的重量
向下肩负下半身的所有活动
髋关节到底有多重要
上篇我们提到
髋关节自测动作
请尽快到正规医院安排治疗
这次我们聊聊
髋关节患者最关心的问题
髋关节的常见病?
①股骨头坏死
该病往往有某种诱发因素,包括长期过量饮酒、服用激素、髋部创伤等,早期可通过髋关节的核磁共振检查确诊。
②发育性髋关节发育不良
发育性髋关节发育不良,以前也称之为先天性髋关节发育不良或脱位,从名称上不难理解,这个病是小时候出现的,有些朋友初期可能无明显症状而未能被诊断,后期因出现髋部疼痛,活动受限而发现。
③髋关节撞击综合征
也称股骨髋臼撞击综合征,是指由于股骨头和髋臼解剖形态异常,在髋关节运动终末期股骨近端和髋臼边缘发生异常接触或碰撞,进而引起盂唇和髋臼边缘的软骨损伤。是年轻人髋关节疼痛最常见的原因。
④类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种病因未明的慢性系统性疾病,其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,可导致关节畸形及功能丧失。
⑤老年髋部骨折
老年髋部骨折是临床上的常见病、多发病,随着社会人口老龄化,此类骨折发病率逐年升高。由于人群的特殊性,骨质疏松、心肺等内科合并症及老年痴呆等常常导致临床处理很棘手。最常见的治疗方式就是内固定和人工髋关节置换。
哪些动作,可以锻炼髋关节?
站立位
①挺胸收腹抬脚跟,臀部有紧绷的感觉,坚持几秒再落脚跟。
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科普 | 腰痛,细查病因各不同!(医生教你干货啦)
腰部是人体的动力之源
十人九个腰在痛
细查病因各不同
拥有一个好腰真的太重要了
上篇我们提到
腰部疼痛如有对应症状
请尽快到正规医院安排治疗
这次我们聊聊
腰疼患者日常更关心的问题
日常伤腰动作,你中招了吗?
1、单手提重物
2、久坐或者久站,保持同一个姿势
3、跷二郎腿
4、弯腰提重物
5、葛优躺
6、睡醒后直着腰起床
不同原因的腰疼,缓解办法也不一样!
腰肌劳损:可以口服药物以及局部的理疗治疗;
急性腰扭伤:卧床休息,外用活血化瘀止痛的膏药,配合针灸、按摩理疗。必要的时候可以进行局部的封闭治疗或者是小针刀治疗。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症:初期可进行药物治疗和保守治疗,中后期需要根据情况进行微创或手术治疗。
椎管内肿瘤:常会在腰痛的基础上伴有下肢放射性疼痛,需要神经外科手术切除肿瘤,才能使疼痛完全缓解;
泌尿系结石导致的腰痛:可以根据具体的病因取出结石或者进行碎石处理,有助于缓解腰痛。
哪些动作,可以预防腰部疼痛?
预防腰痛,首先要养成正确地用腰习惯,即避免久站、久坐,避免过力用腰。
此外,还要平时加强腰背部的肌肉力量训练,比如练习以下动作:
小燕飞
动作注意事项:
俯卧在硬床上,两臂伸直,贴在身体两侧,头部、肩部、双臂向后上方抬起,同时,双腿伸直向上抬高,使整个身体像一只飞翔的燕子,保持约5秒后放松落下,休息3~5秒。根据个人情况,可每天坚持做10~30次。
臀桥(五点支撑)
动作注意事项:
仰卧在床上,屈膝,双肘部及背部顶住床,腹部及臀部向上抬起,依靠头、双肘和双脚五点支撑起整个身体的重量,持续3~5秒,然后放松腰部肌肉,放下臀部休息3~5秒。根据自己的身体状况,做20~40次。
平板支撑
动作注意事项:
俯卧,双前臂支撑在身体前方,保持身体笔直,尽力保持最长支撑时间。每天早、晚各做1次,每次做3组,每组间隔2~3分钟。
靠墙深蹲
动作注意事项:
双脚微张,脚跟距墙壁60厘米,背部靠墙,挺直腰背,缓慢下蹲,脚跟不要离地,也可以双手握拳前伸。大腿和小腿的角度最好在90度,保持呼吸3~5秒,还原站姿。动作开始时要慢,可逐渐加快,5~10个为1组,每次做1~2组。
医生推荐——点击图片可放大
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